ポーズを中心としたハタヨガのサークルです。深呼吸とポーズで身体のバランスが取れてゆき、自然治癒力が高まります。また、集中力・忍耐力・免疫力・代謝がupし、体をキープするのに一番必要な『しなやかな筋力』がついてきます。
　今まで、年齢・性別・体調を問わずどなたにもご参加頂いています。小さいお子さん、マタニティ・産後のママさん、子育て中で働き盛りのお母さんお父さん、健康寿命を延ばしたい方。
　 人の数だけヨガがあり、誰でも易しく行えるよう、一人一人に合ったアドバイスをしております。自分と向き合えるパーソナルヨガ。究極のリラックスで、心も身体も本来の自分を取り戻します。溢れる情報に左右されずに、いつでも自分で健康をキープしていきましょう！

・お子さん連れOKです。(赤ちゃんから中学生まで無料です。)
・始めのマッサージで、お好きなアロマオイルをお選びいただけます。
・まずはお気軽に体験してみて下さい！(初回一回無料)
・用意するもの…バスタオル、身体を締めつけない動きやすい服装、裸足になれる格好で。

※日程（曜日）の変更等がある場合がございますので、市民センターにご確認の上、お越しください。